ARM | RUS |

Սեքս-վարժանք՝ գեղեցիկ կազմվածքի համար

21.02.18 | 23:37

Գիրության մակարդակը շարունակում է աճել զարգացած երկրներում (1980-ից մինչ օրս կրկնակի աճ է արձանագրվել), սակայն մարդիկ մեծ մասամբ չեն շտապում սպորտով զբաղվել: Ինչպե՞ս փոխել իրավիճակը: Պիցցա ու համբուրգեր առաջարկե՞լ մարզասրահի ամեն այցելությանը, թե՞ հիշեցնել, որ սրտային հիվանդությունները մահվան համար մեկ պատճառն են:

Այս միջոցները օգուտ չեն տա: Կա մի հստակ փաստ՝ եթե ուզում եք վաճառել ինչ-որ բան, որը հետաքրքիր չէ մարդկանց, ավելացրեք մի փոքր սեքս: Ուստի առաջարկվում է նոր մոտեցում՝ sexercise (սեքս եւ վարժանք):

Սեքսն իր բնույթով արդեն իսկ լավ վարժանք է: Իսկ սկսնակների համար նախատեսված այս ուղեցույցը պատմում է, թե որ դիրքերն ամենաշատը կօգնեն կալորիա այրել եւ մկաններն ամրացնել:


Միսիոներական
Վարժվում են ազդրերի, հետույքի, կրծքավանդակի, որովայնի, մեջքի, ձեռքի եւ ուսերի մկանները

Տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում ձեռքերի վրա հենվել եւ աշխատացնել կրծքավանդակի մկանները, այլ ոչ թե մեջքի ստորին մասը: Երկրորդը վերաբերվում է նաեւ կանաց, չնայած՝ տվյալ դիրքը վերջիններիս համար շահավետ չէ:


«Doggy» սթայլ
Վարժվում են ազդրի, որովայնի, մեջքի, ձեռքերի եւ ուսերի մկանները

Տղամարդկանց մոտ վարժվում են որովայնի եւ ազդրի մկանները ե՛ւ կանգնած դիրքում, ե՛ւ մահճակալի վրա, սակայն երկրորդ տարբերակը ավելի ձեռնտու է: Մի մոռացեք, որ սեքսում ծուլանալն ամենամեծ սխալներից է: Ամեն ինչ ճիշտ անելու դեպքում ազդրի մկանները զգացնել կտան հաջորդ երկու օրերին:

Կանայք այս դիրքում ստանում են նշված բոլոր մկանների վարժանք: Քանի որ այն ամենաշատն է ջանք պահանջում հավասարակշռություն պահելու համար, ավելի ինտենսիվ է վարժում մկանները: Մասնավորապես, խորհուրդ է տրվում ձեռքերով հենվել պատին, ինչը կօգնի հավասարակշռություն պահելու հարցում եւ կաշխատացնի որովայնի, ձեռքի եւ ուսի մկանները:


Կամար
Վարժվում է ամբողջ մարմինը

Տվյալ դիրքը տղամարդկանց հնարավորություն կտա ամրացնել որովայնի եւ ազդրի մկանները, իսկ կանանց համար այն կհանդիսանա ամբողջ մարմնի վարժանք՝ ոտքերից մինչեւ ուսեր:

Կամուրջ՝ կանանց համար
Վարժվում է ամբողջ մարմինը

Այս դիրքը նման է կամարին այն առումով, որ ավելի արդյունավետ է կանանց համար: Տղամարդիկ ստանում են որովայնի եւ ազդրի, իսկ կնոջը գրկելու դեպքում՝ ձեռքի մկանների վարժանք: Կա նաեւ տարբերություն. տվյալ դիրքում ուշադրության կենտրոնում են կնոջ որովայնի եւ ձեռքի, այլ ոչ թե մեջքի մկանները:


Կամուրջ՝ տղամարդկանց համար
Վարժվում է ամբողջ մարմինը

Դիրքը բավական բարդ է, այնպես որ, խորհուրդ չի տրվում այն կիրառել Ձեր զուգընկերոջն առաջին անգամ անկողին հրավիրելիս:

Այս դիրքում այդպիսի մկան չի մնա տղամարդու մարմնում, որ չվարժվի՝ մեջք, ուսեր, ձեռքեր, ոտքերի բոլոր մկանները… Տվյալ դիրքը նաեւ կազատի մեջքի ցավերից, քանի որ լավ ձգելու է մարմնի տվյալ մասը:


Ձեռնասայլակ
Վարժվում են բազկի, կրծքավանդակի, որովայնի, ազդրի, ոտքի, սեղանաձեւ, ուսի մկանները

Տղամարդը պետք է շատ ջանք թափի այս դիրքում, բայց արդյունքում լավ կմարզի ձեռքերն ու ուսերը: Կռանալով ու ծնկների վրա հենվելով՝ տղամարդիկ կվարժեն ոտքի բոլոր մկանները, ինչպես նաեւ որովայնի մկանները: Հուշենք, որ հոգնելու դեպքում կարող եք խնդրել կնոջը ոտքերով գրկել Ձեզ, ինչն ավելի ամուր կդարձնի Ձեր դիրքը:
Կանանց դեպքում սա լավ վարժանք է որովայնի, կրծքավանդակի, մեջքի եւ սեղանաձև մկանների համար:


Գրկելով կնոջը
Վարժվում են որովայնի, սեղանաձեւ, ձեռքերի եւ ոտքերի մկանները

Այնպիսի զույգ չկա, որ փորձած չլինի այս դիրքը, բայց քչերն են այն պահում երկար ժամանակ: Դիրքը հեշտ չէ ե՛ւ տղամարդկանց, ե՛ւ կանանց համար: Կանայք պիտի պահեն սեփական քաշը՝ բռնվելով զուգընկերոջ գոտկատեղից եւ պարանոցից, իսկ տղամարդիկ անցնում են նույն վարժության միջով՝ ինչպես զինվորականները 45-ից 65կգ ծանրություն կրելիս:

Զարմանալի չէ, որ այս դիրքում տղամարդը կունենա որովայնի, պարանոցի, ձեռքի եւ նույնիսկ ոտքի մկանների շատ ինտենսիվ վարժանք: Ինչ վերաբերում է կանանց, ուշադրության կենտրոնում կլինեն ոտքի, հետույքի, ձեռքի, ուսի եւ մեջքի մկանները:


Կքանստում
Վարժվում են ազդրի, հետույքի, ոտքի եւ որովայնի մկանները

Սա համեմատաբար ավելի հեշտ, այդ իսկ պատճառով էլ ավելի նախընտրելի տարբերակ է: Տվյալ դիրքում կինը շարժումներ կատարելիս օգտագործում է ոտքերի եւ ձեռքերի ուժը: Կքանստումը կմարզի ազդրի, հետույքի եւ որովայնի մկանները: Իսկ ձեռքի մկաններն ավելի ինտենսիվ աշխատացնելու նպատակով կարող եք բռնվել տղամարդու ծնկներից:

Տվյալ դիրքը կալորիա այրելու լավ միջոց է կնոջ համար, իսկ տղամարդուն մնում է իր կոնքերից մի փոքր վեր բարձրացնել կնոջը, որպեսզի վարժի որովայնի մկանները:
Աղբյուրը՝ highsnobiety.com


ՀՀ Փաստաբանանների պալատը Ալեքսանդր Կոչուբաևի նկատմամբ իրականացվող քրեական վարույթի կապակցությամբ հայտարարություն է արել

ՀՀ Փաստաբանանների պալատը Ալեքսանդր Կոչուբաևի նկատմամբ իրականացվող քրեական վարույթի կապակցությամբ...

16:33

Քննարկվել են Հանքարդյունաբերության ռազմավարությանն առնչվող առանցքային հարցեր

Քննարկվել են Հանքարդյունաբերության ռազմավարությանն առնչվող առանցքային...

16:14

Տղամարդը իր բեռնատարի վրա աշխատանքներ կատարելիս նշված ավտոմեքենայով վրաերթի է ենթարկվել և մահացել

Տղամարդը իր բեռնատարի վրա աշխատանքներ կատարելիս նշված ավտոմեքենայով վրաերթի է ենթարկվել և...

15:58

Դատախազությունը քննության առարկա կդարձնի Նաթան Սրբազանի ու Վեհափառ Հայրապետի նախկին գավազանակրի խոսակցության ձայնագրությունը

Դատախազությունը քննության առարկա կդարձնի Նաթան Սրբազանի ու Վեհափառ Հայրապետի նախկին գավազանակրի...

15:41

Թուրքական լիրայի անկումը հասել է ռեկորդային ցածր մակարդակի

Թուրքական լիրայի անկումը հասել է ռեկորդային ցածր...

15:22

Փաստաբան Էրիկ Ալեքսանյանը գործադուլ է հայտարարում

Փաստաբան Էրիկ Ալեքսանյանը գործադուլ է հայտարարում

15:08

TRIPP նախագծի իրագործումը խթան կհանդիսանա տնտեսական աճի, երկխոսության և մարդկանց միջև շփումների համար. ՀՀ ԱԳ փոխնախարար

TRIPP նախագծի իրագործումը խթան կհանդիսանա տնտեսական աճի, երկխոսության և մարդկանց միջև շփումների...

14:45

Forbes-ը ներկայացրել է 2025 թվականի ամենաբարձր վարձատրվող ֆուտբոլիստների ցուցակը

Forbes-ը ներկայացրել է 2025 թվականի ամենաբարձր վարձատրվող ֆուտբոլիստների...

14:33

Հայանիստի խաչմերուկից Հովտաշատ տանող հատվածում կամուրջը վնասվել է. երթևեկությունը միակողմանի է

Հայանիստի խաչմերուկից Հովտաշատ տանող հատվածում կամուրջը վնասվել է. երթևեկությունը միակողմանի...

14:15

LIVE. Սարյանի պուրակի կրպակները քանդում են

LIVE. Սարյանի պուրակի կրպակները քանդում են

13:58

Հրավիրում ենք ամենքիդ մասնակցելու Սուրբ Պատարագի և աղոթելու մեր սիրելի Սրբազան Հոր ու Տեր Հոր համար. Արագածոտնի թեմ

Հրավիրում ենք ամենքիդ մասնակցելու Սուրբ Պատարագի և աղոթելու մեր սիրելի Սրբազան Հոր ու Տեր Հոր...

13:48

Շղթայական ավտովթար՝ Երևանում. 97 երթուղու «Zhongtong»-ը բախվել է կայանված «Mercedes Sprinter»-ին, վերջինը բախվել է ծառին և «Mazda»-ին, «Mazda»-ն էլ՝ «Honda Accord»-ին

Շղթայական ավտովթար՝ Երևանում. 97 երթուղու «Zhongtong»-ը բախվել է կայանված «Mercedes Sprinter»-ին,...

13:41

Անընդունելի և դատապարտելի է փաստաբան Ալեքսանդր Կոչուբաևի ձերբակալումը և դրա բիրտ եղանակը. ՓՊ նախագահ

Անընդունելի և դատապարտելի է փաստաբան Ալեքսանդր Կոչուբաևի ձերբակալումը և դրա բիրտ եղանակը. ՓՊ...

13:32

40 ավտոմեքենայից գողություն. Երևանում ձերբակալվել են երկու երիտասարդ

40 ավտոմեքենայից գողություն. Երևանում ձերբակալվել են երկու...

13:19

Ավինյանը չի հերքում, որ 560 հազար դոլար կաշառք է ստացել, իսկ դատախազությունն աչք է փակում կոռուպցիայի մասին հաղորդման վրա․ Չախոյան

Ավինյանը չի հերքում, որ 560 հազար դոլար կաշառք է ստացել, իսկ դատախազությունն աչք է փակում...

13:03

Զելենսկին Թրամփին ասել է, որ պատրաստ է հանդիպել Պուտինի հետ

Զելենսկին Թրամփին ասել է, որ պատրաստ է հանդիպել Պուտինի...

12:52

Կոչուբաևի հարցը ՄԻՊ-ի անմիջական ուշադրության ներքո է

Կոչուբաևի հարցը ՄԻՊ-ի անմիջական ուշադրության ներքո է

12:33

Իջևանի նախկին քաղաքապետն ու նրա որդին ձերբակալվել են

Իջևանի նախկին քաղաքապետն ու նրա որդին ձերբակալվել են

12:06

ԵՄ-ն պատրաստ է իր գործիքները ներդնել «Թրամփի ուղի» նախագիծը կյանքի կոչելու մեջ․ ՀՀ-ում ԵՄ դեսպան

ԵՄ-ն պատրաստ է իր գործիքները ներդնել «Թրամփի ուղի» նախագիծը կյանքի կոչելու մեջ․ ՀՀ-ում ԵՄ...

11:36

11 նախագիծ և նոր հնարավորություններ. CoReAct համարտադրության հարթակը`  «ՌեԱ»-ի շրջանակում

11 նախագիծ և նոր հնարավորություններ. CoReAct համարտադրության հարթակը` «ՌեԱ»-ի...

10:16

RIOmall
Artioli
երկերքչրքհնգուրբշբթկրկ
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Հայկական մամուլ

«Հրապարակ». Զեկույցի ոդիսականը չի ավարտվում. Վլադիմիր Վարդանյանն է մոլորեցրե՞լ

«Հրապարակ». Զեկույցի ոդիսականը չի ավարտվում. Վլադիմիր Վարդանյանն է...

09:55

«Իրավունք». «Տուշոնկա» օպերացիային երանի են տալու, էլ սեքս-սկանդալ, էլ ալան-թալանի տեսարաններ

«Իրավունք». «Տուշոնկա» օպերացիային երանի են տալու, էլ սեքս-սկանդալ, էլ ալան-թալանի...

09:32

«Ժողովուրդ». Կաթողիկոսի գահակալության օրը գահընկեցության պլան է մշակվել

«Ժողովուրդ». Կաթողիկոսի գահակալության օրը գահընկեցության պլան է...

09:15

«Ժողովուրդ». Դատավոր Դոլմազյանի ապտակը՝ քննչական մարմնին եւ դատախազությանը

«Ժողովուրդ». Դատավոր Դոլմազյանի ապտակը՝ քննչական մարմնին եւ...

09:02

«Հրապարակ». ՔՊ–ի դիմակի տակ «ընդդիմադիրներ» են հայտնվել

«Հրապարակ». ՔՊ–ի դիմակի տակ «ընդդիմադիրներ» են...

09:46

«Իրավունք». Ինչու Հովիկ Աղազարյանը չի միանում իմպիչմենտի գործընթացին

«Իրավունք». Ինչու Հովիկ Աղազարյանը չի միանում իմպիչմենտի...

09:32

«Հրապարակ». Լիլիթ Գալստյանին արգելել են մեկնել Թուրքիա

«Հրապարակ». Լիլիթ Գալստյանին արգելել են մեկնել...

09:16

«Ժողովուրդ». Ֆուտբոլային անարխիա. ՀՖՖ ղեկավարությունը անգործության է մատնվել

«Ժողովուրդ». Ֆուտբոլային անարխիա. ՀՖՖ ղեկավարությունը անգործության է...

09:01

«Հրապարակ». Կարեն Կարապետյանը՝ իշխանության թիրախում

«Հրապարակ». Կարեն Կարապետյանը՝ իշխանության թիրախում

09:01

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի քաղաքական «որսաշրջանը» սկսվել է. թիրախում են բոլորը

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի քաղաքական «որսաշրջանը» սկսվել է. թիրախում են...

09:45

«Հրապարակ». Հրահանգ է իջեցրել «օրորոցում խեղդել»

«Հրապարակ». Հրահանգ է իջեցրել «օրորոցում խեղդել»

09:34

«Ժողովուրդ». Խոսքի ազատությունը՝ դատախազական խոշորացույցի տակ. Վարչապետի հրահանգը

«Ժողովուրդ». Խոսքի ազատությունը՝ դատախազական խոշորացույցի տակ. Վարչապետի...

09:18

«Ժողովուրդ». Երրորդ անգամ ժամկետը երկարեցնելով՝ Սամվել Կարապետյանին կպահեն կալանքի տակ. նոր դիմում

«Ժողովուրդ». Երրորդ անգամ ժամկետը երկարեցնելով՝ Սամվել Կարապետյանին կպահեն կալանքի տակ. նոր...

09:02

«Հրապարակ». Նախկին ՔՊ–ական պատգամավոր Աննա Կարապետյանը՝ Թաթոյանի թիմո՞ւմ

«Հրապարակ». Նախկին ՔՊ–ական պատգամավոր Աննա Կարապետյանը՝ Թաթոյանի...

09:56

«Փաստ». Խանգարում են կուսակցություն բացել, առաջարկել են՝ «բրասլետը հանել», միայն թե հեռանա Հայաստանից

«Փաստ». Խանգարում են կուսակցություն բացել, առաջարկել են՝ «բրասլետը հանել», միայն թե հեռանա...

09:42

«Հրապարակ». Ընդդիմադիր համայնքապետերին զրկում են պաշտպանվելու իրավունքից

«Հրապարակ». Ընդդիմադիր համայնքապետերին զրկում են պաշտպանվելու...

09:33

«Փաստ». Վերարտադրվելու համար Փաշինյանը պատրաստ է կատարել Արևմուտքի, Էրդողանի ու Ալիևի ցանկացած պահանջ

«Փաստ». Վերարտադրվելու համար Փաշինյանը պատրաստ է կատարել Արևմուտքի, Էրդողանի ու Ալիևի ցանկացած...

09:02

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի երիտասարդ թևը Անդրանիկ Քոչարյանին իր ժամկետանց զեկույցով հանդերձ ուղարկեց արխիվ. ՀԿ-ները ակտիվացել են

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի երիտասարդ թևը Անդրանիկ Քոչարյանին իր ժամկետանց զեկույցով հանդերձ ուղարկեց...

09:56

«Հրապարակ». Դրոշի փոխարեն՝ գունավոր կտորներ. Մեխակյանը վախեցել է, որ դրոշը դուր չի գա Փաշինյանին

«Հրապարակ». Դրոշի փոխարեն՝ գունավոր կտորներ. Մեխակյանը վախեցել է, որ դրոշը դուր չի գա...

09:42

«Ժողովուրդ». Բանտ՝ կրկնակի փակ ռեժիմով. Վալոդյա Գրիգորյանի սպանության կասկածյալները մեկուսացված են

«Ժողովուրդ». Բանտ՝ կրկնակի փակ ռեժիմով. Վալոդյա Գրիգորյանի սպանության կասկածյալները մեկուսացված...

09:34

«Հրապարակ». Սամվել Բաբայանը տարբեր ուժերի առաջարկություն է արել

«Հրապարակ». Սամվել Բաբայանը տարբեր ուժերի առաջարկություն է...

09:16

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը կոտրեց Ջալալ Հարությունյանի սիրտը

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը կոտրեց Ջալալ Հարությունյանի...

09:02

«Ժողովուրդ». Իրավապահները չեն զսպում քրեածին իրավիճակը Փարաքար համայնքում. նոր բախում

«Ժողովուրդ». Իրավապահները չեն զսպում քրեածին իրավիճակը Փարաքար համայնքում. նոր...

09:52

«Իրավունք». Հոկտեմբերին մեկնարկելու է Վեհափառի դեմ արշավը. ովքե՞ր են այդ արշավի նավարարները

«Իրավունք». Հոկտեմբերին մեկնարկելու է Վեհափառի դեմ արշավը. ովքե՞ր են այդ արշավի...

09:42

«Փաստ». Որոշումը կայացրել էին ու ընկել կրակը. ինչո՞ւ է ստիպված հետքայլ անում իշխանությունը

«Փաստ». Որոշումը կայացրել էին ու ընկել կրակը. ինչո՞ւ է ստիպված հետքայլ անում...

09:35

«Փաստ». Գյումրու տոնը՝ քաղաքական բևեռացման ու սուր հակամարտության ֆոնին

«Փաստ». Գյումրու տոնը՝ քաղաքական բևեռացման ու սուր հակամարտության...

09:16

«Իրավունք». Կրքերը եռում են Էջմիածնում. Ովքե՞ր են ՔՊ թեկնածուի «թեւերը» իրականում

«Իրավունք». Կրքերը եռում են Էջմիածնում. Ովքե՞ր են ՔՊ թեկնածուի «թեւերը»...

09:02

«Իրավունք». Նիկոլն իր մուրճը սկսել է ճոճել. թիրախում հայտնվելու են հատկապես Գեղարքունիքի եւ Արարատի մարզպետները

«Իրավունք». Նիկոլն իր մուրճը սկսել է ճոճել. թիրախում հայտնվելու են հատկապես Գեղարքունիքի եւ...

09:45

«Իրավունք». «Խելքդ գլուխդ հավաքի, կամ...». Ինչո՞ւ ազատման դիմում գրեց Ավինյանի մամուլի խոսնակը

«Իրավունք». «Խելքդ գլուխդ հավաքի, կամ...». Ինչո՞ւ ազատման դիմում գրեց Ավինյանի մամուլի...

09:22

«Հրապարակ». Վարդան Ղուկասյանի դեմ քրգործ կհարուցվի՞. իշխանություն խլելու սցենարն են կիրառելու

«Հրապարակ». Վարդան Ղուկասյանի դեմ քրգործ կհարուցվի՞. իշխանություն խլելու սցենարն են...

09:14

«Հրապարակ». Իմպիչմենտի գործընթացի շուրջ բանակցություններ են ընթանում

«Հրապարակ». Իմպիչմենտի գործընթացի շուրջ բանակցություններ են...

09:02

«Ժողովուրդ». Հունգարիան արգելում է ԵՄ-ին 100 մլն եվրո տալ ՀՀ-ին, իսկ Հայաստանը նրանց ընկերությանը սուբսիդիա է տալիս

«Ժողովուրդ». Հունգարիան արգելում է ԵՄ-ին 100 մլն եվրո տալ ՀՀ-ին, իսկ Հայաստանը նրանց ընկերությանը...

09:46

«Փաստ». Ո՞ւմ թեկնածությունն են առաջադրելու Փարաքար համայնքի ղեկավարի ընտրություններում

«Փաստ». Ո՞ւմ թեկնածությունն են առաջադրելու Փարաքար համայնքի ղեկավարի...

09:31

«Փաստ». Նախընտրական գործընթացները Վաղարշապատում սկսվե՞լ են

«Փաստ». Նախընտրական գործընթացները Վաղարշապատում սկսվե՞լ...

09:26

«Հրապարակ». ԵԱՏՄ–ից կախվածությունը նվազեցնելու քայլեր են նախապատրաստվում

«Հրապարակ». ԵԱՏՄ–ից կախվածությունը նվազեցնելու քայլեր են...

09:14

«Ժողովուրդ». Անդրանիկ Քոչարյանը խախտել է ԱԺ կանոնակարգը. հանձնաժողովի անդամները զեկույցին չեն ծանոթացել

«Ժողովուրդ». Անդրանիկ Քոչարյանը խախտել է ԱԺ կանոնակարգը. հանձնաժողովի անդամները զեկույցին չեն...

09:01

«Իրավունք». «Պատերով տալ, թող զգան մուրճի «հարվածները». Փաշինյանը նոր հանձնարարական է իջեցրել

«Իրավունք». «Պատերով տալ, թող զգան մուրճի «հարվածները». Փաշինյանը նոր հանձնարարական է...

09:55

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կասկածները խորանում են. ի՞նչ են իրականում ստորագրել Վաշինգտոնում

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կասկածները խորանում են. ի՞նչ են իրականում ստորագրել...

09:41

«Հրապարակ». Դավիթ Համբարձումյանը հանդիպել է Աղազարյանին. համոզել չի հաջողվել

«Հրապարակ». Դավիթ Համբարձումյանը հանդիպել է Աղազարյանին. համոզել չի...

09:30

«Իրավունք». «Ալեն Սիմոնյանը  ինձ չի կարող «կոտրի», «լաբավոյ» դուրս կգամ թիմի դեմ». ի՞նչ է ակնարկել Հայկ Սարգսյանը

«Իրավունք». «Ալեն Սիմոնյանը ինձ չի կարող «կոտրի», «լաբավոյ» դուրս կգամ թիմի դեմ». ի՞նչ է...

09:26

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կասկածները խորանում են. ի՞նչ են իրականում ստորագրել Վաշինգտոնում

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կասկածները խորանում են. ի՞նչ են իրականում ստորագրել...

09:16

«Ժողովուրդ». Ավինյանի հոր տան ճանապարհը՝ Շողակաթի «տուրիստական գրավչություններից մեկը»

«Ժողովուրդ». Ավինյանի հոր տան ճանապարհը՝ Շողակաթի «տուրիստական գրավչություններից...

09:02

«Փաստ». Եթե անհանգստանալու բան չունեն, ինչի՞ համար է նման ագրեսիվ քարոզչությունը

«Փաստ». Եթե անհանգստանալու բան չունեն, ինչի՞ համար է նման ագրեսիվ...

09:54

«Փաստ». Ո՞ւմ միջև է ընթանալու պայքարը Հայաստանում

«Փաստ». Ո՞ւմ միջև է ընթանալու պայքարը Հայաստանում

09:44

«Հրապարակ». Փարաքարի դեպքերից հետո իշխող թիմի վախերը մեծացել են. Արփինե Սարգսյանին չեն վստահում

«Հրապարակ». Փարաքարի դեպքերից հետո իշխող թիմի վախերը մեծացել են. Արփինե Սարգսյանին չեն...

09:32

«Հրապարակ» . «Արթիկ» ՔԿՀ-ում «դեբոշ» է եղել, որն ավարտվել է ծեծկռտուքով

«Հրապարակ» . «Արթիկ» ՔԿՀ-ում «դեբոշ» է եղել, որն ավարտվել է...

09:15

«Իրավունք». 50+ ձայները ՔՊ–ինն են լինելու. «վիզ է առել» ՏԿԵ նախարարը

«Իրավունք». 50+ ձայները ՔՊ–ինն են լինելու. «վիզ է առել» ՏԿԵ...

09:02

«Ժողովուրդ». Նախկին ՀՀԿ-ականը ՔՊ-ում թիվ 2 լիդերն է. ՔՊ վարչության ընտրությունների արդյունքները դեռ թեժ քննարկվում են

«Ժողովուրդ». Նախկին ՀՀԿ-ականը ՔՊ-ում թիվ 2 լիդերն է. ՔՊ վարչության ընտրությունների արդյունքները...

09:56

«Հրապարակ». Ի՞նչ կապ ունի Հայկ Սարգսյանը Փարաքարի սպանության կասկածյալների կլանի հետ

«Հրապարակ». Ի՞նչ կապ ունի Հայկ Սարգսյանը Փարաքարի սպանության կասկածյալների կլանի...

09:43

«Հրապարակ». ՔՊ–ականներին էլ են գաղտնալսում. նրանք էլ շրջանցելու ձևը գտել են

«Հրապարակ». ՔՊ–ականներին էլ են գաղտնալսում. նրանք էլ շրջանցելու ձևը գտել...

09:35