Առանց օրգանիզմին զգալի վնաս պատճառելու կանայք կարող են օրական ոչ ավել քան 12 գրամ մաքուր ալկոհոլ խմել, իսկ տղամարդիկ՝ ոչ ավել, քան 24 գրամ: Նման եզրահանգման են եկել գերմանացի գիտնականները, հաղորդում է Focus պարբերականը:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ամենաանվնասը կնոջ օրգանիզմի համար օրական 12 գրամ սպիրտն է, որը հավասար է 0,3 լիտր գարեջրի կամ մեկ գավաթ գինու: Տղամարդկանց համար դա 24 գրամն է կամ 0,6 լիտր գարեջուրը:
Առողջությունը պահպանելու համար պետք է ընդհանրապես հրաժարվել ալկոհոլից, քանի որ այն ազդում է օրգանիզմում վիտամինների յուրացման վրա: Դա էլ իր հերթին բերում է տարբեր հիվանդությունների զարգացման: Բացի այդ մեծանում է քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը:
Մասնագետները կոչ են արել ընդհանրապես ալկոհոլ չօգտագործել շաբաթական առնվազն երկու օր:
10:02
09:46
09:33
09:16
09:02
17:23
17:05
16:55
16:22
16:05
12:55
12:48
11:51
11:33
11:12
10:45
10:21
10:02
13:13
12:48
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | ||||||
09:46
09:33
09:16
09:02
09:42
09:32
09:14
09:01
09:35
09:17
09:01
09:56
09:44
09:36
09:25
09:14
09:02
09:44
09:33
09:15
09:01
09:56
09:49
09:36
09:31
09:15
09:02
09:45
09:36
09:27
09:15
09:01
09:44
09:23
09:02
09:28
09:13
09:34
09:18
09:03
09:55
09:48
09:36
09:28
09:02
09:55
09:49
09:35
09:18
09:02
