1. Ինչ–որ բան կորցնելու վախը
Եթե դուք մտահոգվում եք, քանի որ մշտապես զգում եք, թե ինչպես եք բաց թողնում ինչ–որ ուրիշ տեղ կատարվող մի բան, ապա դուք միայնակ չեք։ Մենք բոլորս ենք երբեմն զգում դա։ Բայց թույլ տվեք ձեզ վստահեցնել, որ դուք կարող եք գոնե փորձել անել ամեն բան՝ ե՛ւ ճանապարհորդել ամբողջ աշխարհով, ե՛ւ կապի մեջ լինել, եւ՛ աշխատել, եւ՛ պարել ակումբում ամբողջ գիշեր, բայց դուք երբեք չեք կարող այդ ամենն անել միաժամանակ։ Ձեզ միշտ ինչ–որ բան պակասելու է։ Այնպես որ բա՛ց թողեք այդ միտքը եւ հենց հիմա հասկացե՛ք, որ դուք ամեն բան ունենք։ Կյանքում ավելի լավ բաները ձեզ ոչ մի ուրիշ տեղ չեն սպասում, այդ լավն այնտեղ է, որտեղ դուք գտնվում եք այդ պահին։ Ուրախացեք այն փաստով, որ դուք հիմա ողջ եք։ Իսկ այս պահը, եւ այն, թե ով եք դուք հենց հիմա, իդեալական է ձեզ համար։ Խորը շունչ քաշեք, ժպտացեք եւ դուք դա կհասկանաք։
2. Ինչպե՞ս խուսափել ցավից եւ պարտությունից
Մի՛ ծանրացրեք իրավիճակը, ամեն բան կարգին կլինի։ Պետք է ուղղակի դասեր քաղել։ Մի՛ փախեք իրականությունից։ Ցավն ու պարտությունը անհրաժեշտ են ձեր երկարաժամկետ աճի համար։ Հիշեք, որ տարբերություն կա պարտության եւ պարտված լինելու զգացողության միջեւ։ Ոչինչ երբեք չի հեռանում, մինչեւ մեզ չսովորեցնի այն, ինչ մենք պետք է իմանանք, որպեսզի կարողանանք անել հաջորդ քայլը։
3. Կառչել նրանից, ինչն այլեւս գոյություն չունի
Մեզնից շատերը հսկայական ժամանակ են ծախսում անցյալի հիշողությունները փորփրելու եւ դրանցով ներկայում առաջնորդվելու վրա։ Մի՛ ծախսեք ձեր ժամանակը այլ վայրում կամ այլ ժամանակաշրջանում ապրելու համար։ Բա՛ց թողեք անցյալը։ Դուք պետք է դադարեք մտածել հնի մասին եւ խոստովանեք, որ այն ավարտվել է, որպեսզի կարողանաք նորը կառուցել։ Անցյալի դռներն ավելի մոտ են։ Եվ ոչ թե հպարտությունից կամ եսասիրությունից մեկ անգամ մտնելով այդ դռներից ներս՝ դուք հասկանում եք, որ դրանք ոչ մի տեղ չեն տանում։
4. Պատմություններ, որոնք ձախողման են դատապարտված
Եթե մենք մեր գլխում շարունակենք պտտել նույն պատմությունը, մենք վերջին հաշվով կսկսենք հավատալ դրան՝ ուզում ենք դա թե ոչ։ Այդպիսով՝ հարց է առաջանում։ Ի՞նչ է փոխելու այդ պատմությունը, ի՞նչ հնարավորություններ է այն մեր առաջ բացելու։ Մի՛ կենտրոնացեք ձեր սխալների վրա, դրանց ծանրությունը կարող է կործանել ձեր պոտենցիալը։ Դրա փոխարեն այդ պատմությունը դրե՛ք ձեր ոտքերի տակ եւ օգտագործեք դա դեպի հորիզոն նայելու համար։ Հիշե՛ք, որ սկզբում դա դժվար է թվում, իսկ հետո՝ հեշտ։ Հարցն այն է, որ դուք կսկսեք անել դա հենց հիմա։
5. Վերամարմնավորվելու եւ ուրիշ մարդ դառնալու ցանկություն
Ամենադժվար պայքարը, որին դուք երբեւէ մասնակցել եք, դա կոնկրետի պահին ինքներդ ձեր անձը լինելն է։ Մենք չենք կարող գտնել մեզ, եթե միշտ որոնենք կամ փորձենք վերամարմնավորվել եւ դառնալ այլ մարդ։ Այս խելագար աշխարհում, որը փորձում է բոլորին նման դարձնել մյուսներին, պետք է ձեր մեջ խիզախություն գտնեք, որպեսզի բացառիկ անհատականություն մնաք։ Հենց հիմա գեղեցիկ եղեք յուրովի այնպես, ասես միայն դուք գիտեք, թե ինչպես հասնել դրան։
6. Գլխում պատկերներ
Կյանքում մեզ ամենից շատ խանգարում է մեր իսկ գլխում պահած պատկերը, թե ինչպես պիտի ամեն բան լինի։ Թեպետ ամեն լավ բան միշտ ավարտվում է, կյանքում ցանկացած ավարտ ուղղակի նոր բանի սկիզբ է։ Կյանքը գնում է իր հունով, ոչ միշտ այնպես, ինչպես մենք դա ուզում ենք կամ սպասում, բայց միշտ այնպես, ինչպես պետք է։ Հիշեք, որ մենք սովորաբար չենք ընտրում երաժշտությունը, որը պետք է հնչի մեզ համար, բայց մենք կարող ենք ընտրել, թե ինչպես պարել դրա տակ։
7. Քննադատել ձեզ կատարյալ չլինելու համար
Ձեր հանդեպ շատ խիստ մի՛ եղեք։ Շատ մարդիկ են ցանկանում դա անել ձեր փոխարեն։ Արե՛ք հնարավոր ամեն բան եւ մի՛ հանձնվեք։ Ասացեք ինքներդ ձեզ. «Ես կանեմ անեմ բան, ինչ իմ ուժերի սահմաններում է այս պահին։ Եվ դա այն ամենն է, ինչ ես կարող եմ սպասել ինքս ինձնից եւ մյուսներից»։ Սիրե՛ք ձեզ եւ հպարտացեք նրանով, ինչ դուք անում եք, անգամ եթե սխալներով։ Որովհետեւ նույնիսկ սխալները նշանակում են, որ դուք փորձում եք ինչ–որ բան անել։
8. Սպասումնե՜ր եւ նորից սպասումնե՜ր
Հերի՛ք է սպասեք վաղվա օրվան։ Դուք երբեք այսօրվա օրը հետ չեք բերի։ Եվ կարեւոր չէ, թե ինչ եք արել անցյալում։ Նաեւ ոչ մի նշանակություն չունի այն, թե վատ կամ զզվելի եք ձեզ զգում այս պահին։ Այն հասարակ փաստը, որ դուք ողջ եք, արդեն ձեզ հարգանքի արժանի է դարձնում։ Կյանքը շատ կարճ է արդարացումների համար։ Վե՛րջ տվեք տեղում դոփելուն։ Դադարե՛ք մտածել։ Սկսե՛ք այսօրվանից, մեկ համարձակ քա՛յլ արեք դեպի առաջ։ Եթե Դուք վստահ չեք, թե ինչ ուղի ընտրեք, միշտ ճիշտ կլինի ձեր սրտին հետեւելը։
08:09
16:33
16:14
15:58
15:41
15:22
15:08
14:45
14:33
14:15
13:58
13:48
13:41
13:32
13:19
13:03
12:52
12:33
12:06
11:36
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
09:55
09:32
09:15
09:02
09:46
09:32
09:16
09:01
09:01
09:45
09:34
09:18
09:02
09:56
09:42
09:33
09:02
09:56
09:42
09:34
09:16
09:02
09:52
09:42
09:35
09:16
09:02
09:45
09:22
09:14
09:02
09:46
09:31
09:26
09:14
09:01
09:55
09:41
09:30
09:26
09:16
09:02
09:54
09:44
09:32
09:15
09:02
09:56
09:43
09:35
