Fithacker.ru-ն ներկայացրել է դիետիկ տիրամիսուի բաղադրատոմս բոլոր նրանց համար, ովքեր հետևում են կազմվածքին և չեն ցանկանում ավելորդ կիլոգրամներ հավաքել։
Բաղադրիչներ
• անյուղ կաթնաշոռ՝ 300 գրամ
• վարսակի փաթիլներ՝ 150 գրամ
• 5 ձվի սպիտակուց
• նոր պատրաստված սուրճ՝ 1 բաժակ
• փխրեցուցիչ՝ 3 գրամ
Պատրաստման եղանակը
Հարեք ձվի սպիտակուցը։ Մանրացրեք վարսակի փաթիլներն ու խառնեք ձվի հետ։ Թխեք 180 աստիճանի պայմաններում՝ 10-15 րոպե։
Կրեմի համար հարկավոր է խառնել 2 սպիտակուց և կաթնաշոռ, խիտ սուրճ պատրաստել և սառեցնել։ Խմորից բլիթներ առանձնացրեք, մի քանի վայրկյանով դրեք սուրճի մեջ։ Հանեք, մի քանի գդալ կրեմ քսեք։ 2 ժամով դրեք սառնարանը։
16:25
16:06
15:46
15:24
15:13
14:58
14:41
14:21
14:04
13:43
13:21
13:02
12:44
12:21
12:02
11:39
11:24
11:08
10:51
10:22
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | 31 | |||||
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
09:35
09:17
09:47
09:27
09:15
09:01
09:16
09:01
09:55
09:44
09:33
09:15
09:01
09:56
09:45
09:33
09:16
09:02
09:55
09:26
09:12
09:01
09:55
09:46
09:32
09:15
09:02
09:55
