Ամռանն ընդունված է խմել ֆրեշ (անվանումն առաջացել է անգլերեն fresh (թարմ) բառից), սակայն արդյոք դրանք օգտակա՞ր հյութեր են, կարո՞ղ են հագեցնել ծարավն ու նպաստել առողջությանը։
Բնական հյութերի օգուտն անհերքելի է, դրանք հարուստ են վիտամիններով և կարգավորում են մարսողությունը։ Passion.ru-ի փոխանցմամբ, սակայն, անհրաժեշտ է հյութերն օգտագործել չափավոր ու ճիշտ։ Թարմ հյութերը չեն սիրում օդ, դրանցում վիտամինները թթվում են ու արագորեն քայքայվում, ինչի համար էլ հյութը չպետք է պահել կես ժամից ավելի, նրա սննդարարությունը նվազում է։ Խորհուրդ չի տրվում մինչև մեկ տարեկան երեխաներին տալ հյութեր, քանի որ դրանք ագրեսիվորեն կարող են ազդել մարսողական համակարգի վրա։
Հյութ օգտագործելիս պետք է խուսափեն նաև գաստրիտով (ստամոքսի բորբոքում) և աղիների բորբոքումից տառապող մարդիկ։ Բացի դրանից՝ հյութերը բավական շատ շաքար են պարունակում և ազդում են ախորժակի վրա, ինչի համար էլ դրանք պետք է համաձայնեցվեն սննդակարգի հետ։ Եթե նիհարելու ցանկություն կա, ապա հյութերը պետք է օգտագործել սնվելուց կես ժամ առաջ. դրանք նվազեցնում են ախորժակը։ Իսկ եթե ցանկանում եք քաշ հավաքել կամ էլ չփչացնել ախորժակը, ապա պետք է հյութ օգտագործել սնվելուց 1.5-2 ժամ հետո։ Խորհուրդ չի տրվում հյութն օգտագործել սննդի հետ։
23:04
22:45
13:37
13:02
10:17
09:22
22:09
20:42
20:15
19:12
17:33
17:19
17:03
16:55
16:33
15:44
15:18
15:02
14:08
13:33
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
09:56
09:45
09:33
09:16
09:02
09:45
09:36
09:29
09:14
09:02
09:46
09:44
09:35
09:29
09:16
09:02
09:58
09:47
09:34
09:16
09:02
09:54
09:45
09:37
09:27
09:02
09:46
09:36
09:27
09:16
09:02
09:45
09:34
09:17
09:02
09:33
09:13
10:02
09:56
09:45
09:33
09:15
09:02
09:55
09:44
09:33
09:17
09:02
09:26
09:15
