Նոբելյան մրցանակակիր, ամերիկացի կենսաբան Էլիզաբեթ Բլեքբերնը կիսվել է միջոցներով, որոնց շնորհիվ կարելի է դանդաղեցնել ծերացումը:
Business Insider-ի հետ զրույցում մասնագետը հիմնվել է իր գիտական աշխատության վրա, որում քննարկել է ծերացման գործընթացի կենսաբանական պատճառները:
Առաջին հերթին Բլեքբերնը կոչ է անում հաղթահարել սթրեսը: Իր աշխատությունում գիտնականն ուսումնասիրել է աուտիզմ և այլ քրոնիկական հիվանդություններ ունեցող երեխաներ դաստիարակող մայրերի պահվածքը: Պարզվել է, որ առավել սթրեսադիմացկուն կանանց մոտ ծերացման գործընթացը զգալիորեն ավելի դանդաղ է ընթանում:
Երկրորդ հերթին գիտնականը խորհուրդ է տալիս մեդիտացիա անել: Նրա տվյալների համաձայն՝ երկու ամսվա ընթացքում օրական 12 րոպե մեդիտացիա անող մարդկանց մոտ ծերացումը նույնպես դանդաղում է:
Բլեքբերնը խորհուրդ է տվել նաև ավելի շատ շփվել հարևանների հետ, ամուսնանալ և «կյանքի ընկեր» ունենալ:
Դրանից բացի, կենսաբանը խորհուրդ է տալիս գումար վաստակել: Նրա ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ավելի մեծ եկամուտ ունեցող մարդկանց մոտ ծերացումն ավելի ուշ է սկսվում:
Ամերիկացի գիտնական-բջջագենետիկ Էլիզաբեթ Էլեն Բլեքբերնը 2009 թվականին Քերոլ Գրեյդերի և Ջեք Շոստակի հետ արժանացել է Նոբելյան մրցանակի՝ ֆիզիոլոգիայի և բժշկության ոլորտում կատարած աշխատանքի համար:
11:45
11:23
11:05
10:49
10:33
10:09
09:44
09:28
09:02
15:46
15:29
15:02
11:27
10:35
10:03
16:15
15:45
15:19
15:03
14:52
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | 31 | |||||
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
09:35
09:17
09:47
09:27
09:15
09:01
09:16
09:01
09:55
09:44
09:33
09:15
09:01
09:56
09:45
09:33
09:16
09:02
09:55
09:26
09:12
09:01
09:55
