Ձեզ ենք ներկայացնում նիհարել ցանկացողների համար համեղ և դիետիկ աղցանի բաղադրատոմս:
Այս աղցանի 100 գրամում պարունակվում է 177.76 կկալ, ս/ճ/ածխ. (սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր)՝ 8.01/6.29/7.9:
Բաղադրությունը.
· 10-15 հատ սալորաչիր,
· 300-400 գրամ խաշած հավի միս,
· 2 հատ խաշած հավկիթ,
· 200-300 գրամ շամպինյոն,
· 1-2 հատ սոխ,
· 1 հատ թարմ վարունգ,
· անյուղ թթվասեր:
Պատրաստման եղանակը.
Սալորաչրի վրա լցնել եռման ջուր, այնուհետև կտրատել: Հավը կտրատել կամ մանրաթելերի բաժանել: Սունկն ու սոխը տապակել, այնուհետև բոլոր բաղադրիչները շարել հետևյալ հերթականությամբ. սալորաչիր, հավի միս, սունկ ու սոխ, քերիչով մանրացրած հավկիթներ և վերջում քերիչով մանրացրած վարունգ: Բոլոր շերտերից հետո, բացի սոխի ու սնկի շերտից, հարկավոր է թթվասեր քսել:
13:39
11:09
10:44
10:19
10:02
14:25
14:10
14:00
13:43
13:25
13:09
12:48
12:26
11:33
11:03
10:33
10:02
17:39
17:22
17:02
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | ||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
09:55
09:44
09:33
09:15
09:01
09:56
09:45
09:33
09:16
09:02
09:55
09:26
09:12
09:01
09:55
09:46
09:32
09:15
09:02
09:55
09:45
09:32
09:15
09:01
09:56
09:46
09:33
09:24
09:17
09:01
09:46
09:35
09:22
09:12
09:00
09:56
09:43
09:32
09:15
09:01
10:01
09:46
09:36
09:26
09:13
09:01
09:45
09:33
09:17
09:01
