Բժշկական գիտությունների դոկտոր, Սամարայի դիետիկայի և դիետիկ թերապիայի հետազոտական ինստիտուտի տնօրեն Միխայիլ Գինզբուրգը թվարկել է հինգ սննդամթերք, որոնք կարող են երկարացնել երիտասարդությունը: «Վեչերնի Մոսկվա»-ին հայտնած նրա խոսքերը հրապարակում է «Լենտա ռու»-ն: Գինսբուրգը խորհուրդ է տալիս կանաչ թեյ ներառել սննդակարգում, քանի որ այն դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը և երիտասարդացնում մարմինը: Նրա կարծիքով, օրական պետք է խմել երկու-երեք բաժակ կանաչ թեյ: Երիտասարդացնող սննդամթերքների ցանկը ներառում է նաև ձիթապտղի յուղը, կտավատի սերմը և ձուկը: Դրանք հարուստ են ճարպաթթուներով, որոնք ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն: «Դրանք պաշտպանում են անոթները աթերոսկլերոզից»,- ասել է բժիշկը: Բացի այդ, Գինսբուրգը խորհուրդ է տալիս առանց շաքարի դառը շոկոլադ ուտել: «Փնտրեք շաքարի փոխարինիչներ, մենք պետք է շաքարավազը փոխարինենք ինչ-որ բանով, որպեսզի չբարձրացնենք արյան գլյուկոզի մակարդակը», - բացատրել է նա: Ավելի վաղ Միխայիլ Գինցբուրգը ոլոռն անվանել էր այնպիսի սնունդ, որը պաշտպանում է քաղցկեղից և ամրացնում ոսկորները: Այնուամենայնիվ, նա խոստովանել է, որ դրա օգտագործումը կարող է գազերի առաջացման պատճառ դառնալ:
19:40
19:25
18:47
18:39
18:22
18:04
16:59
16:43
16:19
16:02
15:41
15:06
14:56
14:43
14:43
14:28
13:50
13:38
13:13
12:53
16:24 26.06.25
20:45 26.06.25
12:53 27.06.25
11:15 27.06.25
23:45 26.06.25
12:03 26.06.25
12:17 26.06.25
12:36 27.06.25
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | |||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
| 30 | |||||||
09:44
09:23
09:02
09:28
09:13
09:34
09:18
09:03
09:55
09:48
09:36
09:28
09:02
09:55
09:49
09:35
09:18
09:02
09:19
09:02
09:49
09:34
09:18
09:03
09:55
09:42
09:35
09:17
09:02
09:45
09:35
09:27
09:09
09:53
09:45
09:36
09:28
09:15
09:02
10:02
09:52
09:44
09:35
09:17
09:02
09:55
09:44
09:33
09:23
09:03
