Բժշկական գիտությունների դոկտոր, Սամարայի դիետիկայի և դիետիկ թերապիայի հետազոտական ինստիտուտի տնօրեն Միխայիլ Գինզբուրգը թվարկել է հինգ սննդամթերք, որոնք կարող են երկարացնել երիտասարդությունը: «Վեչերնի Մոսկվա»-ին հայտնած նրա խոսքերը հրապարակում է «Լենտա ռու»-ն: Գինսբուրգը խորհուրդ է տալիս կանաչ թեյ ներառել սննդակարգում, քանի որ այն դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը և երիտասարդացնում մարմինը: Նրա կարծիքով, օրական պետք է խմել երկու-երեք բաժակ կանաչ թեյ: Երիտասարդացնող սննդամթերքների ցանկը ներառում է նաև ձիթապտղի յուղը, կտավատի սերմը և ձուկը: Դրանք հարուստ են ճարպաթթուներով, որոնք ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն: «Դրանք պաշտպանում են անոթները աթերոսկլերոզից»,- ասել է բժիշկը: Բացի այդ, Գինսբուրգը խորհուրդ է տալիս առանց շաքարի դառը շոկոլադ ուտել: «Փնտրեք շաքարի փոխարինիչներ, մենք պետք է շաքարավազը փոխարինենք ինչ-որ բանով, որպեսզի չբարձրացնենք արյան գլյուկոզի մակարդակը», - բացատրել է նա: Ավելի վաղ Միխայիլ Գինցբուրգը ոլոռն անվանել էր այնպիսի սնունդ, որը պաշտպանում է քաղցկեղից և ամրացնում ոսկորները: Այնուամենայնիվ, նա խոստովանել է, որ դրա օգտագործումը կարող է գազերի առաջացման պատճառ դառնալ:
16:45
16:21
16:02
16:01
15:51
15:49
15:33
15:28
14:34
14:06
13:07
12:49
12:34
12:14
11:55
11:38
11:16
10:52
10:26
10:09
11:16 09.05.26
15:33 09.05.26
16:21 09.05.26
14:06 09.05.26
17:25 08.05.26
15:49 09.05.26
11:55 09.05.26
16:25 08.05.26
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | |||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
