Շաքարի լիակատար բացառումը կարող է լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը։ Այս մասին հայտարարել է Բրիտանացի գաստրոէնտերոլոգ Մեգան Ռոսին։
Մասնագետը բացատրել է, որ շաքար, այս կամ այն ձևով, կա մեծ քանակությամբ սննդամթերքում, այդ թվում՝ մրգերում, բանջարեղենում և կաթնամթերքում։ Այս բոլոր սննդամթերքի բացառումը սննդակարգից կարող է բացասական հետևանքներ ունենալ։ Բժիշկը զգուշացրել է, որ սա կարող է հանգեցնել վիտամինների անբավարարության, հակաօքսիդանտների անբավարարության, նյութափոխանակության խանգարումների և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների։
Միաժամանակ գաստրոէնտերոլոգն ընդգծել է, որ աղանդերի մեջ պարունակվող շաքարը նույն վտանգներն է ներկայացնում, ինչ բնական սննդամթերքներում պարունակվող շաքարը։ Խնդիրը ծագում է ոչ թե շաքարից, այլ դրա չափից շատ օգտագործումից, որը հանգեցնում է ճարպակալման և դրանց հետ կապված հիվանդությունների։
Մասնագետը խորհուրդ է տալիս շաքարը ամբողջությամբ չվերացնել, այլ պահպանել չափավորություն։
15:22
15:04
12:26
12:09
11:49
11:35
10:34
10:16
09:59
09:47
09:13
09:01
12:29
12:12
11:34
11:15
11:02
10:36
10:18
10:02
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
10:00
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
