18+ Սեքսի դրական ազդեցությունը առողջության վրա

30.08.16 | 00:00

Սեքսը ոչ միայն հաճելի է , այլ նաև օգտակար: Ահա թե ինչ կարող է անել առողջ սեռական կյանքը ձեր օրգանիզմի հետ.

1.Ստիպում է ձեր իմուն համակարգին գործել

Սեռապես ակտիվ մարդիկ ավելի հազվադեպ են հիվանդանում:

Սեքսով զբաղվող մարդկանց պաշտպանական համակարգերը վիրուսների, միկրոբներին հանդեպ ավելի լավ են աշխատում: Պենսիլվանիայի համալսարանում հետազոտողների մի խումբ պարզել է, որ ուսանողները, ովքեր շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ սեքսով են զբաղվում որոշակի հակամարմինների ավելի բարձր մակարդակ ունեն ավելի հազվադեպ սեքսով զբաղվողների համեմատությամբ:

Սակայն ամեն դեպքում, պետք չէ միայն սեքսի վրա հույս դնել, հոգ տարեք ձեր իմուն համակարգի մասին ճիշտ սնվելով, շատ շարժվելով, բավարար քնելով, պատվասումները ճիշտ ժամանակին ստանալով, և սեռական հարաբերության ժամանակ պահպանակ օգտգորգործելով:

2. Խթանում է լիբիդոն

Հաճախ սեքսով զբաղվելը այն ավելի հաճելի է դարձնում ու բարձրացնում է ձեր լիբիդոն: Հաճախ սեքսով զբաղվող կանանց մոտ մեծանում է հեշտոցային լուբրիկացիայի մակարդակը, արյան հոսքը դեպի հեշտոց և նրա էլաստիկությունը, ինչը սեքսն ավելի հաճելի է դարձնում` բարձրացնելով սեռական ցանկությունը:

3. Բարելավում է կանանց մոտ միզապարկի կառավարումը

Կոնքի ամուր հատակը կարևոր է անմիզապահության դեմ պայքարելու համար, խնդրի, որը անհանգստացնում է կանանց 30% ին:

Սեքսը կարծես մարզանքի լինի կոնքի հատակի մկանների համար: Օրգազմի ժամանակ այդ մկանները կծկվում են` ավելի ամրանալով:

4. Նվազեցնում է զարկերակային ճնշումը

Հետազոտությունները հաստատում են կապը սեքսի և ցածր զարկերակային ճնշման միջև: Հատկապես շեշտվուն է կապը սեռական հարաբերության և ցածր սիտստոլիկ զարկերակային ճնշման միջև:

5. Մարզանք է

Սեքսն իսկապես լավ մարզանքի ձև է, սակայն, իհարկե, չի փոխարինի վազքուղուն:

Սեռական հարաբերության ընթացքում րոպեում մոտ 5 կալորիա եք այրում: Այն արագացնում է սրտի ռիթմն ու ստիպում աշխատել մի շարք մկանների:

6. Նվազեցնում է սրտամկանի ինֆարկտի վտանգը

Առողջ սեռական կյանքը առողջ է պահում ձեր սիրտը: Բացի սրտի աշխատանքն արագացնելուց, այն հավասարակշռության մեջ է պահում ձեր տեստոստերոնի և էստրոգենների քանակը:

Երբ սրանցից մեկի քանակը նվազում է, առաջ են գալիս առողջական խնդիրներ` օստեոպորոզ և նույնիսկ սրտային հիվանդություններ:

7. Նվազեցնում է ցավը

Օրգազմը հրաշալի ցավազրկող միջոց է:

Արտազատվում են հորմոններ, որոնք ազդում են ցավազգացողության շեմին:

8. Նվազեցնում է շագանակագեղձի քաղցկեղի վտանգը

Հաճախակի էակուլյացիա ունեցող տղամարդիկ (շաբաթական 21 անգամից ավել) շագանակագեղձի քաղցկեցի զարգացման ավելի փոքր հավանականություն ունեն :

9. Դրական է ազդում քնի որակի վրա

Օրգազմից հետո արտազատվում է պրոլակտին հորմոնը, որը պատասխանատու է ռելաքսացիայի և քնկոտության համար:

10. Թեթևացնում է սթրեսը

Ձեր զուգընկերոջը մոտ լինելը կարող է նվազեցնել սթրեսն ու տագնապը:

Սեքսն ու մտերմությունը կարող են բարձրացնել ինքնագնահատականը՝ կյանքը ոչ միայն առողջ այլ նաև երջանիկ դարձնելով:

Magnis.news

երկ

երք

չրք

հնգ

ուրբ

շբթ

կրկ

18+ Սեքսի դրական ազդեցությունը առողջության վրա

Պապիկյանը Չինաստան մեկնեց

Գերմանական պատվիրակությունը ՊՆ-ում անվտանգությանը վերաբերող հարցեր է...

«Մտահոգիչ է, որ պատմական կեղծիքների տարածմանը մասնակից են դարձվում Ադրբեջանում հավատարմագրված...

Թուրքիայից Հայաստան իրականացվել է 1 մլն 336.000 դոլարի...

Փաշինյանն ու Գերմանիայի Բունդեսթագի պատվիրակությունը քննարկել են տարածաշրջանային...

Ռուբեն Վարդանյանի կինը՝ Վերոնիկա Զոնաբենդը, գեղանկարչական հավաքածու է նվիրաբերել Գյումրի...

«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցությունում տեղի են ունեցել նոր...

Ալեն Սիմոնյանն ընդունել է ԵՄ փաստահավաք առաքելության...

Նիկոլ Փաշինյանը կարևորել է ակտիվների կառավարման արդյունավետ մոդելի...

Մեր ձեռագրերում ազատ էջեր չկան. Մատենադարանի տնօրենը՝ Հիքմեթ...

Հարկադիր կատարումն ապահովող ծառայության նախկին պաշտոնյաներ և փաստաբան է...

Ռոբերտ Քոչարյանը մենախցում է, տեսակցությունները բաց են միայն մերձավոր ազգականների...

Քոչարյանի նկատմամբ հետապնդումների հետևում լուրջ գործընթացներ են. Մեսրոպ...

Ծավում ծորակի ջրում սնդիկ է հայտնաբերվել․ բնակիչներին հորդորում են չօգտագործել...

Պատգամավորները մեկ րոպե լռությամբ հարգեցին 2022-ի սեպտեմբերին Ադրբեջանի կողմից ՀՀ-ի դեմ հարձակման...

Այս մեկ ամիսն ինձ ցույց տվեց, որ պարոն Ռուբինյանը չի համապատասխանում իր զբաղեցրած պաշտոնին,...

Ռուսաստանի Դաշնությունից Հայաստան բնական գազի մատակարարումը ժամանակավորապես...

Ողբերգական ավտովթար՝ Վայոց ձորի մարզում․ կա զոհ և...

«Գեներա՛լ ջան, ծնունդդ շնորհավոր»․ Լևոն Մնացականյանի ծնունդն...

Եմենում սրվող hակամարտnւթյան հետևանքով առնվազն 46 հազար մարդ է տեղահանվել....

Հայկական մամուլ

ԱԺ աշխատակազմի ղեկավար կնշանակվի Դավիթ Համբարյանը. ով է նա....

«Իրավունք». Փաշինյանը «տրաս է հանել» բոլորին անխտիր. «Մի քիչ էլ դուք վիզ...

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի 50 ընտրյալները՝ նոր քննության առաջ. ներքին պայքարը թեժանում...

«Հրապարակ». ՔՊ–ում վերջապես գտան Հռիփսիմե Հունանյանի...

ՀայEngРусԵրեքշաբթի Փետրվար 03 «Ժողովուրդ». Մարդիկ փող չունեն, բայց վարկ են վերցնում. պաշտոնական...

«Ժողովուրդ». Հակակոռուպցիոն կոմիտեն հաստատեց. ՔՊ-ական Կոնջորյանի առանձնատան մասով ստուգումներ...

«Հրապարակ». Ինչ արդյունք կտան Մայր Աթոռի...

«Փաստ». Ո՞ւմ է ձեռնտու «բոլորին մերժելու» մոտեցումը

«Հրապարակ». ՔՊ–ականների խնջույքին Փաշինյանը սեփական մատուցողին ու բաժակն է...

«Հրապարակ». Փաշինյանը թիմին ասել է՝ պետք է ոչ թե 50+1, այլ 60 տոկոս...

«Հրապարակ». Գարեգին Բ–ի դեմ նոր քրեական վարույթ են...

«Ժողովուրդ». Հեղուկ գազի թանկացման առեղծվածն ու ադրբեջանական բենզինի...

«Հրապարակ». Շուտով նոր ցնցում է սպասվում հանրությանը

«Ժողովուրդ». ԱԺ-ում արտահերթ, գաղտնի օրակարգով նիստ է. ընտրական օրենսգիրք են...

«Հրապարակ». ՔՊ–ն՝ «Մեր ձևով»–ի օրակարգով

«Հրապարակ». Ուղիներ են որոնում՝ թույլ չտալու հոգևորականների մեկնումը...

«Փաստ». Էլ ի՞նչ են «բացելու» մինչև ընտրություններ

«Փաստ». Համայնքներ կմիավորվեն Լոռու, Սյունիքի և Վայոց ձորի մարզերում....

«Ժողովուրդ». Առողջապահության նախարարի գոտին 1375$ է, պայուսակը՝ 3150$. շքեղությունների...

«Ժողովուրդ». Իշխանությունները «եկեղեցու բարենորոգում» անվան տակ փորձում են «տիրանալ» եկեղեցու...

«Ժողովուրդ». ՔՊ նախընտրական ծրագրի ընդունումից գրեթե 5 տարի անց՝ միջին կենսաթոշակը ծրագրային...

«Հրապարակ». Արցախի թեմի առաջնորդն իր վախերի պատանդն է...

«Հրապարակ». ՔՊ վարչությունը գրանցել է Անդրանիկ Քոչարյանի թեկնածությունը` ՔՊ հաջորդ պառլամենտի...

«Փաստ». Հայ առաքելական եկեղեցում ոչ մի պառակտում տեղի չի ունենում, չնայած Փաշինյանի կողմնակիցների...

«Ժողովուրդ». Կատարվել է առերես հարցաքննություն

«Հրապարակ». Հայկ Կոնջորյանը կտրվել է գետնից

«Իրավունք». ՔՊ-ական մերժվածներն արդեն պատերի տակ դժգոհում են. ովքեր են «դաբրո» ստանում...

«Փաստ». Փաշինյանը մարդկանց տանում է բախումների, որ «հոգին...

«Ժողովուրդ». Ինչ է սպասվում Արցախի նախագահ Շահրամանյանին. հնարավոր է մեղադրանք...

«Ժողովուրդ». Արտախորհրդարանական պայմանավորվածություններ՝ 2026-ին...

«Փաստ». Ինչի՞ ցուցիչ են խայտառակ թվերը

«Ժողովուրդ». Ի՞նչ ունեցվածք ունի մարզպետի՝ երկարամյա ԱԱԾ-ական...

«Հրապարակ». Միհրան Հակոբյանի ծեծի պատմությունից հնարավոր է «տուժի» գլխավոր դատախազ Աննա...

«Ժողովուրդ». Հանկարծամահ լինելուց առաջ հարցաքննել էին հրաշագործ...

«Իրավունք». 10 եպիսկոպոսների հայտարարությունը իրավապահները չեն...

Տոտալ ձախողում Գյումրիում. «հակապատարագները»՝ կուսակցական...

«Իրավունք». Ինչ են զրուցել ԱԱԾ մեկուսարանում Աղազարյանն ու Սրբազանները. Բացառիկ...

«Փաստ». Կառավարությունը նոր մահակ է պատրաստում՝ «գեղեցիկ»...

«Ժողովուրդ». Բրյուսովի անվան պետական համալսարանում լարված իրավիճակ...

«Հրապարակ». Իշխանությունն ինչ սցենար է գծել եկեղեցու հետ կապված. 2-3 նոր անուն...

«Փաստ». Կսահմանվի կուսակցությունների տարեկան հաշվետվությունների ստուգման...

«Ժողովուրդ». Կոնջորյանն ու Հովհաննիսյանը 4-րդ անգամ տապալում են ԱԺ...

«Փաստ». Հայտարարագրերի վերլուծման նոր չափորոշիչներ...

«Ժողովուրդ». Երեւանի քաղաքապետարանը էլի գնումներ է արել ՔՊ-ական ավագանու անդամի...

«Հրապարակ». Պահանջում են Արցախի թեմի առաջնորդությունից...

«Ժողովուրդ». Քրեական ենթամշակույթի կրող «Օրենքով գողերը»` ՔՊ-ի...

«Ժողովուրդ». Առողջապահության ապահովագրության նախագիծը շտապում են ընդգրկել դեկտեմբերի քառօրյա...

«Ժողովուրդ». Իշխանությունն արդեն ունի իր համար երկու «սրտի կաթողիկոս»....

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կարգախոսի փնտրտուք է

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը հիասթափված է Ալեն Սիմոնյանից. Պատճառը հայտնի...