1.Խնձոր
Խնձորը պեկտիններ է պարունակում, որոնք հագեցվածության զգացողություն են առաջացնում եւ լավացնում են մարսողությունը: Խնձորը նաեւ մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքանյութեր է պարունակում:
2. Նուշ
Նուշը հարուստ է արժեքավոր ճարպերով, վիտամիններով եւ հանքանյութերով: Խոսքը, մասնավորապես, В2 եւ Е վիտամինների մասին է, որոնք կարեւոր են իմունիտետի ամրապնդման եւ հիվանդություննեի դեմ պայքարի համար:
3.Սխտոր
Սխտորի մեջ առկա նյութերն օգտակար են սրտի եւ անոթների աշխատանքի համար: Ալիցին նյութը, օրինակ, չեզոքացնում է ազատ ռադիկալներն ու կանխում օրգանիզմին դրանց հասցրած վնասը: Այս նյութը լավ է պատրաստվում սխտորն ամբողջական պատրաստելու կամ թարմ ուտելու դեպքում:
16:46
16:26
16:09
15:23
15:09
14:44
14:28
14:14
13:55
13:37
10:57
10:14
09:37
09:23
18:40
18:33
17:45
17:34
17:17
15:14
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |
| 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
