Հաճախակի խիստ դիետաները մարդուն հոգնեցնում են ու ցանկություն է առաջանում, նիհարել ու կառուցվածքը պահպանել որևէ թեթև միջոցի օգնությամբ: Այս հարցում միանշանակ կարող է օգտակար լինել բանանը, որի օգնությամբ հնարավոր է պատրաստել ճարպ այրող սպիտակուցային կոկտեյլ:
Բանանը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում և մի շարք այլ նյութեր, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը: Կտավատի սերմերը, կոճապղպեղն ու կաթնաթթվային բակտերիաները, ինչպես նաև բջջանյութերը, պեկտինը, վիտամին С-ն դուրս են բերում օրգանիզմից վնասակար նյութերը:
Սնունդը նման ըմպելիքով փոխարինելով, 1 կամ 2 ընդունումով կկարողանաք բթացնել քաղցի զգացումը մի քանի ժամով ու այդ ամենի հետ մեկտեղ կրճատել օգտագործվող կալորիաների քանակությունը:
Բնանով կոկտեյլ
• 1 հատ բանան
• 1 հատ նարինջ
• 150 մլ անյուղ յոգուրտ
• 1 թ/գ սննդային կոկոսի յուղ
• 1/4 թ/գ աղացած կոճապղպեղ
• 2 թ/գ կտավատի սերմեր
Պատրաստման եղանակը՝
1. Բանանն ու նարինջը մաքրեք կեղևից ու դրեք բլենդերի մեջ:
2. Ավելացրեք մնացած բաղադրիչներն ու հարեք այնքան, մինչև որ ստացվի միատար զանգված: Ճարպայրող կոկտեյլը պատրաստ է:
Այս կոկտեյլի միջոցով հնարավոր կլինի երկար ժամանակով մաքրել աղիները տոքսիններինց:
Աղբյուրը՝ takprosto.cc
00:58
00:33
23:35
18:34
18:25
18:15
18:03
16:38
16:37
16:34
16:23
12:46
12:13
11:48
11:18
11:16
10:12
09:35
09:23
17:08
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 28 | 29 | 30 | |||||
10:00
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
